Βίντεο: Είναι ασφαλές να παίζεις μπάσκετ ενώ είσαι έγκυος;
2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:30
Εάν είστε ήδη δραστήριοι, υγιείς και έχετε ένα απλό εγκυμοσύνη , μπορείτε να συνεχίσετε παίζω αθλητισμός εκτός και αν είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγεται κατα την εγκυμοσύνη . Είναι σημαντικό για εσάς να παραμένετε άνετα και να ζεσταθείτε πριν και να δροσιστείτε μετά το άθλημά σας.
Εδώ, είναι ασφαλές να παίζετε αθλήματα ενώ είστε έγκυος;
Α: Είναι ασφαλής , και συνιστάται ανεπιφύλακτα, η άσκηση κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη . Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις και Αθλητισμός , ωστόσο, αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη , ιδιαίτερα κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Αυτά περιλαμβάνουν οποιαδήποτε μεγάλη επίδραση άθλημα όπου υπάρχει αυξημένος κίνδυνος σύγκρουσης ή πτώσης.
Εκτός από τα παραπάνω, τι άθλημα μπορείτε να κάνετε όταν είστε έγκυος; Το σωστό άθλημα για ένα έγκυος γυναίκα Τίποτα δεν είναι καλύτερο από το να περπατάς σε εξωτερικούς χώρους για μια ανάσα φρέσκου αέρα, να κολυμπάς ή να κάνεις γυμναστική στο νερό για κινήσεις χαμηλής πρόσκρουσης και ποδήλατα γυμναστικής για να τονώνεις το σώμα σου και να βελτιώνεις την αντοχή σου.
Με αυτόν τον τρόπο, ποιες δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κατα την εγκυμοσύνη , μην κάνετε: Οποιοδήποτε δραστηριότητα που έχει πολλές σπασμωδικές κινήσεις που μπορεί να σας κάνουν να πέσετε, όπως ιππασία, σκι κατάβασης, ποδηλασία εκτός δρόμου, γυμναστική ή πατινάζ. Οποιοδήποτε άθλημα στο οποίο μπορείτε να χτυπήσετε στην κοιλιά, όπως χόκεϊ επί πάγου, πυγμαχία, ποδόσφαιρο ή μπάσκετ.
Μπορείτε να κάνετε αναρρίχηση ενώ είστε έγκυος;
Αν αναρρίχηση βράχου είναι μια δραστηριότητα που εσείς ασχολείται σε τακτική βάση πριν γίνει έγκυος , είναι μια δραστηριότητα που μπορώ είναι αποδεκτό να συνεχιστεί για τις περισσότερες γυναίκες.
Συνιστάται:
Είναι ασφαλές να μάθεις να οδηγείς ενώ είσαι έγκυος;
Ναι μπορείς. Έχουμε πολλές έγκυες γυναίκες που μαθαίνουν να οδηγούν κάθε χρόνο στο driveJohnson's – πολλές στην αρχή της εγκυμοσύνης τους και μερικές μόλις λίγες εβδομάδες πριν την αναμονή. Δεν υπάρχει ασπρόμαυρος γραπτός κανόνας ότι κάποια που είναι έγκυος πρέπει να σταματήσει να μαθαίνει να οδηγεί σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της εγκυμοσύνης
Είναι ασφαλές να πάτε σε ένα καταμαράν ενώ είστε έγκυος;
Γενικά, δεν βλάπτει η βαρκάδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό θα πρέπει να αξιολογείται κατά περίπτωση. Μερικές γυναίκες έχουν πιο περίπλοκες και υψηλού κινδύνου εγκυμοσύνες από άλλες. Οι συνήθεις δραστηριότητες βαρκάδας που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες με φυσιολογική εγκυμοσύνη μπορεί να επιδεινώσουν τις επιπλοκές σε άλλες εγκυμοσύνες
Πώς δημιουργείτε ένα ασφαλές και ασφαλές περιβάλλον;
ΛΙΣΤΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΑΣΦΑΛΗΣ ΜΑΘΗΣΙΑΚΩΝ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΩΝ Διατηρήστε μια τάξη καθαρή και τακτοποιημένη. Επιτρέψτε στους μαθητές να είναι ανοιχτά εκφραστικοί και να ενθαρρύνουν τους άλλους. Γιορτάστε τη δουλειά των μαθητών με διαφορετικούς τρόπους. Δημιουργήστε μια λίστα με κατευθυντήριες γραμμές που είναι «νόμοι» (π.χ.: απαγόρευση λογοτεχνίας, εκφοβισμός, κ.λπ.) Μείνετε ήρεμοι και έχοντας πάντα τον έλεγχο
Μπορείτε να οδηγήσετε σε μια βάρκα ενώ είστε έγκυος;
Γενικά, δεν βλάπτει η βαρκάδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό θα πρέπει να αξιολογείται κατά περίπτωση. Μερικές γυναίκες έχουν πιο περίπλοκες και υψηλού κινδύνου εγκυμοσύνες από άλλες. Οι συνήθεις δραστηριότητες βαρκάδας που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες με φυσιολογική εγκυμοσύνη μπορεί να επιδεινώσουν τις επιπλοκές σε άλλες εγκυμοσύνες
Μπορείτε να πάρετε naproxen ενώ είστε έγκυος;
8. Εγκυμοσύνη και θηλασμός. Το Naproxen δεν συνιστάται κανονικά στην εγκυμοσύνη - ειδικά εάν είστε 30 ή περισσότερες εβδομάδων - εκτός εάν σας το συνταγογραφήσει γιατρός. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ της λήψης ναπροξένης κατά την εγκυμοσύνη και ορισμένων γενετικών ανωμαλιών, ιδιαίτερα της βλάβης στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία του μωρού