Πώς μπορώ να βοηθήσω το έμβρυό μου να πάρει βάρος;

2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:30

Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε αυτές τις αλλαγές διατροφής για να κερδίσετε βάρος εντός των κατάλληλων ορίων:

1. Τρώτε πιο συχνά.
2. Επιλέξτε θρεπτικά και θερμιδικά πυκνά τρόφιμα όπως αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, κράκερ με φυστικοβούτυρο και παγωτό.
3. Προσθέστε λίγο επιπλέον τυρί, μέλι, μαργαρίνη ή ζάχαρη στα τρόφιμα που τρώτε.

Έτσι, πώς μπορώ να βοηθήσω το μωρό μου να πάρει βάρος στη μήτρα;

Πώς να κερδίσετε το σωστό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Τρώτε πέντε έως έξι μικρά γεύματα κάθε μέρα.
2. Έχετε στο χέρι σας γρήγορα, εύκολα σνακ, όπως ξηρούς καρπούς, σταφίδες, τυρί και κράκερ, αποξηραμένα φρούτα και παγωτό ή γιαούρτι.
3. Αλείψτε το φυστικοβούτυρο σε τοστ, κράκερ, μήλα, μπανάνες ή σέλινο.

Επίσης, τι προκαλεί το λιποβαρές έμβρυο στη μήτρα; Ο πρωτεύον αιτία είναι πρόωρος τοκετός, γεννήθηκε πριν από την 37η εβδομάδα κύησης. ένα μωρό που γεννήθηκε νωρίς έχει λιγότερο χρόνο στη μητέρα μήτρα να αυξηθεί και να πάρει βάρος, και πολλά από α του εμβρύου το βάρος κερδίζεται κατά το τελευταίο διάστημα της μητέρας εγκυμοσύνη . Αλλο αιτία χαμηλού βάρους γέννησης είναι περιορισμός της ενδομήτριας ανάπτυξης.

Επιπλέον, ποιες τροφές βοηθούν το μωρό να μεγαλώσει στη μήτρα;

Εδώ είναι 13 εξαιρετικά θρεπτικά τρόφιμα που πρέπει να τρώτε όταν είστε έγκυος

• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να καταναλώνετε επιπλέον πρωτεΐνη και ασβέστιο για να καλύψετε τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου εμβρύου (7, 8).
• Οσπρια.
• Γλυκοπατάτες.
• Σολομός.
• Αυγά.
• Μπρόκολο και σκούρα, φυλλώδη πράσινα.
• Απαχο κρέας.
• Έλαιο συκωτιού ψαριού.

Πόσο βάρος παίρνει ένα έμβρυο την εβδομάδα;

Ταχύς αύξηση βάρους Μάλιστα, σύμφωνα με τον Αμερικανό Εγκυμοσύνη Σύλλογος, α έμβρυο ζυγίζει περίπου 2 κιλά στα 27 εβδομάδες , 4 έως 4 ½ λίβρες επί 32 εβδομάδες , και μεγαλώνει μεταξύ 6 ¾ λίβρες έως 10 λίβρες, εάν έχετε πλήρη παράδοση. Τα δικα σου μωρό θα αυξάνεται επίσης κατά μέσο όρο έξι επιπλέον ίντσες κατά το τρίτο τρίμηνο.