Τι είναι η συναισθηματική συγχώρεση;

2025 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 16:46

Αποφασιστική συγχώρεση είναι μια συμπεριφορική πρόθεση να ενεργούμε λιγότερο αρνητικά και περισσότερο. θετικά απέναντι σε έναν δράστη. Συναισθηματική συγχώρεση είναι μια διαδικασία κατά την οποία θετική αλλο- προσανατολισμένη συναισθήματα αντικαταστήστε το ασυγχώρητο συναισθήματα.

Παρόμοια μπορεί κανείς να ρωτήσει, τι λέει ο Ιησούς για τη συγχώρεση;

«Να είστε ευγενικοί μεταξύ σας, τρυφεροί, επιεικής ο ένας στον άλλον, όπως ο Θεός μέσα Χριστός σε συγχώρεσε." Τα καλά νέα: Μην ξεχνάτε ότι λαμβάνουμε συγχώρεση , και, με τη σειρά του, θα πρέπει να είναι ευγενικός και επιεικής στους γύρω μας. «Ο Κύριος έχει συγχωρεμένος εσείς, έτσι πρέπει επίσης συγχωρώ ."

Επιπλέον, τι κάνει η συγχώρεση σε έναν άνθρωπο; Συγχώρεση μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε συναισθήματα κατανόησης, ενσυναίσθησης και συμπόνιας για αυτόν που σας πλήγωσε. Συγχώρεση δεν σημαίνει να ξεχνάς ή να δικαιολογείς το κακό Έγινε σε σένα ή φτιάχνοντας με το πρόσωπο που προκάλεσε το κακό. Συγχώρεση φέρνει ένα είδος γαλήνης που σε βοηθά να συνεχίσεις τη ζωή.

Επίσης, ποιο είναι το αληθινό νόημα της συγχώρεσης;

Ψυχολόγοι γενικά ορίστε τη συγχώρεση ως συνειδητή, σκόπιμη απόφαση να απελευθερώσετε τα συναισθήματα μνησικακίας ή εκδίκησης προς ένα άτομο ή μια ομάδα που σας έχει βλάψει, ανεξάρτητα από το αν πραγματικά αξίζουν συγχώρεση . Συγχώρεση δεν σημαίνει να ξεχνάς, ούτε να συγχωρείς ή να δικαιολογείς τα αδικήματα.

Ποια είναι τα τέσσερα στάδια της συγχώρεσης;

Εδώ είναι τα τέσσερα βήματα:

• Αποκαλύψτε το θυμό σας. Στην κουλτούρα μας, ο θυμός είναι συχνά κρυμμένος, εκτός κι αν εκραγεί σε πλήρη οργή.
• Αποφασίστε να συγχωρήσετε. Εάν κάποιος σας πλήγωσε βαθιά, μάλλον δεν είστε έτοιμοι να το αφήσετε να φύγει.
• Εργαστείτε για τη συγχώρεση. Χρησιμοποιώ μια προσέγγιση που ονομάζεται αναπλαισίωση.
• Απελευθέρωση από τη συναισθηματική φυλακή.