Πίνακας περιεχομένων:

Πώς εκφράζετε την απογοήτευση στη δουλειά;
Πώς εκφράζετε την απογοήτευση στη δουλειά;

Βίντεο: Πώς εκφράζετε την απογοήτευση στη δουλειά;

Βίντεο: Πώς εκφράζετε την απογοήτευση στη δουλειά;
Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη, προσωπική & επαγγελματική: ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου 2024, Μάρτιος
Anonim

Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για την αντιμετώπιση της απογοήτευσης:

  1. Σταματήστε και αξιολογήστε – Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να σταματήσετε πρακτικά τον εαυτό σας και δείτε την κατάσταση.
  2. Βρείτε κάτι θετικό για την κατάσταση – Το να σκέφτεστε μια θετική πτυχή της κατάστασής σας συχνά σας κάνει να βλέπετε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο.

Εδώ, πώς αντιμετωπίζετε την απογοήτευση στη δουλειά;

Οκτώ συμβουλές για την αντιμετώπιση της απογοήτευσης στην εργασία

  1. Μιλήστε για τα προβλήματά σας. Ανεξάρτητα από το άγχος ή τον χώρο εργασίας σας, είναι σημαντικό να μιλάτε για τα προβλήματά σας με ανώτερους.
  2. Λάβετε προληπτικά βήματα.
  3. Ισορροπήστε δουλειά και ζωή.
  4. Βάλτε κανόνες στον εαυτό σας.
  5. Δοκιμάστε τη γιόγκα.
  6. Προτείνετε μια περιοχή διάσπασης.
  7. Ασχοληθείτε με συναδέλφους εκτός εργασίας.
  8. Διοργανώστε τακτικές κριτικές.

Επίσης, ξέρετε, πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι θυμωμένος στη δουλειά; Ακολουθούν έξι βήματα για να επεξεργαστείτε τον θυμό σας και να αλλάξετε μια εργασιακή κατάσταση που σας εξοργίζει.

  1. Απομακρύνετε τον εαυτό σας από την κατάσταση.
  2. Πάρε το μυαλό σου για λίγο.
  3. Αποκλιμάκωσε τη σκέψη σου αποφεύγοντας λέξεις όπως «ποτέ» ή «πάντα»

Μπορεί επίσης να ρωτήσει κανείς, πώς διαχειρίζεστε την απογοήτευση;

Απογοήτευση - 8 τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

  1. Ρωτήστε τον εαυτό σας, «Τι λειτουργεί σε αυτήν την κατάσταση;»
  2. Διατηρήστε ένα αρχείο καταγραφής επιτευγμάτων.
  3. Εστιάστε σε αυτό που θέλετε να συμβεί.
  4. Αφαιρέστε το "Θόρυβος" και Απλοποιήστε.
  5. Πολλαπλές Λύσεις.
  6. Λαμβάνω δράση.
  7. Οραματιστείτε ένα θετικό αποτέλεσμα στην κατάσταση.
  8. Μείνε θετικός.

Τι προκαλεί την απογοήτευση στην εργασία;

Εκνευρισμός /Ερεθισμός Εκνευρισμός συνήθως εμφανίζεται όταν αισθάνεστε εγκλωβισμένοι ή ανίκανοι να προχωρήσετε με κάποιο τρόπο. Θα μπορούσε να είναι προκαλούνται από έναν συνάδελφο που μπλοκάρει το αγαπημένο σας έργο, ο οποίος είναι πολύ αποδιοργανωμένος για να φτάσει στη συνάντησή σας εγκαίρως, ή απλώς μένει σε αναμονή στο τηλέφωνο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνιστάται: