Μπορεί το Siberian ginseng να χρησιμοποιηθεί μακροπρόθεσμα;

Βίντεο: Μπορεί το Siberian ginseng να χρησιμοποιηθεί μακροπρόθεσμα;

2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:30

Σιβηρικό τζίνσενγκ είναι πολύ ασφαλές στις συνιστώμενες δόσεις, ακόμη και για μακρύς - όρος χρήση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί ήπια διάρροια. Σε πολύ υψηλές δόσεις (900 mg ημερησίως και υψηλότερες) έχουν αναφερθεί αϋπνία, νευρικότητα, ευερεθιστότητα και άγχος. Αποφύγει Σιβηρικό τζίνσενγκ εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ομοίως, μπορεί κανείς να ρωτήσει, πόσο καιρό πρέπει να παίρνετε το Σιβηρικό τζίνσενγκ;

Για χρόνιες παθήσεις, όπως κόπωση ή άγχος, Σιβηρικό τζίνσενγκ λαμβάνεται για 3 μήνες, ακολουθούμενο από 3 προς το 4 εβδομάδες άδεια. ΚΑΝΩ ΔΕΝ πάρτε Σιβηρικό τζίνσενγκ χωρίς την επίβλεψη του γιατρού σας.

Επιπλέον, είναι ασφαλές το Siberian Ginseng; Σιβηρικό τζίνσενγκ είναι πιθανόν ΑΣΦΑΛΗΣ για τους περισσότερους ενήλικες όταν λαμβάνεται από το στόμα, βραχυπρόθεσμα. Αν και οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν υπνηλία, αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, θλίψη, άγχος, μυϊκούς σπασμούς και άλλες παρενέργειες.

Ομοίως, μπορεί το ginseng να λαμβάνεται μακροπρόθεσμα;

Από κουτάκι τζίνσενγκ δρα ως διεγερτικό σε μερικούς ανθρώπους. Μακρύς - όρος χρήση ή υψηλές δόσεις του τζίνσενγκ μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, στομαχικές διαταραχές και άλλα συμπτώματα. Γυναίκες που χρησιμοποιούν τζίνσενγκ τακτικά μπορεί να αντιμετωπίζετε αλλαγές εμμήνου ρύσεως. Υπήρξαν επίσης ορισμένες αναφορές αλλεργικών αντιδράσεων σε τζίνσενγκ.

Είναι το ginseng ασφαλές για καθημερινή λήψη;

Συνολικά, καθημερινά δόσεις 1-2 γραμμαρίων ακατέργαστου τζίνσενγκ προτείνονται ρίζα ή 200–400 mg εκχυλίσματος. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με χαμηλότερες δόσεις και να αυξήσετε με την πάροδο του χρόνου. Ψάξτε για ένα πρότυπο τζίνσενγκ εκχύλισμα που περιέχει 2-3% συνολικές ginsenosides και καταναλώστε το πριν από τα γεύματα για να αυξήσετε την απορρόφηση και να έχετε τα πλήρη οφέλη.

Συνιστάται:

Πόσο καιρό μπορείτε να πάρετε το Siberian ginseng;

Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να βελτιωθούν μετά από 2 ημέρες θεραπείας. Ωστόσο, γενικά χρειάζονται 4-5 ημέρες θεραπείας για το μέγιστο όφελος. Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι αυτός ο συνδυασμός Σιβηρικού τζίνσενγκ και ανδρογραφίας ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος στα παιδιά καλύτερα από την εχινάκεια

Πόσο καιρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια κούνια;

Δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος που πρέπει να αντικαταστήσετε την κούνια του παιδιού σας με ένα κανονικό ή παιδικό κρεβάτι, αν και τα περισσότερα παιδιά κάνουν την αλλαγή κάποια στιγμή μεταξύ των ηλικιών 1 1/2 και 3 1/2. Συχνά είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι το παιδί σας να είναι πιο κοντά στα 3, καθώς πολλά μικρά απλά δεν είναι έτοιμα να κάνουν τη μετάβαση

Μπορεί όλο και πιο μακριά να χρησιμοποιηθεί εναλλακτικά;

'Further' Versus 'Farther' Η γρήγορη και βρώμικη συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε το "forther" για φυσική απόσταση και το "further" για μεταφορική ή μεταφορική απόσταση. Είναι εύκολο να το θυμάστε γιατί το "μακριά" έχει τη λέξη "μακριά" και το "μακριά" προφανώς σχετίζεται με τη φυσική απόσταση

Ποιο είναι το άλλο όνομα για το Siberian Ginseng;

Το τζίνσενγκ της Σιβηρίας (Eleutherococcus senticosus), γνωστό και ως eleuthero, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε ανατολικές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Κίνας και της Ρωσίας. Παρά το όνομά του, είναι εντελώς διαφορετικό από το αμερικάνικο (Panax quinquefolius) και το ασιατικό ginseng (Panax ginseng) και έχει διαφορετικά ενεργά χημικά συστατικά