Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς ξεπερνάς την ένταση σε μια σχέση;
2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:30
Πώς τα ζευγάρια μπορούν να βοηθήσουν το ένα το άλλο άγχος και βελτίωση τους Σχέση
- Αναγνωρίζω στρες συμπτώματα.
- Πλησιάστε τον σύντροφό σας.
- Ακούω.
- Η άνεση πρώτα.
- Δραστηριοποιηθείτε μαζί.
- Δημιουργήστε μια λίστα με στρες - μείωση των τελετουργιών.
- Ελέγξτε το δικό σας στρες θερμοκρασία.
- Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι μπορείτε να κάνετε.
Σε σχέση με αυτό, πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την ένταση σε μια σχέση;
Στη συνέχεια, όταν είστε έτοιμοι, δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω στρατηγικές για να ανακουφίσετε την πίεση και να διατηρήσετε τη σχέση σας όρθια
- Επικοινωνήστε μεταξύ τους.
- Μάθετε να συμβιβάζεστε.
- Καθησυχάστε τον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας για αυτόν.
- Αποκτήστε μια νέα προοπτική.
- Μην φοβάστε να περάσετε χρόνο χωριστά.
Δεύτερον, τι προκαλεί ένταση σε μια σχέση; Οι αγχωτικές περιστάσεις της ζωής, όπως το να μην έχεις αρκετά χρήματα για να πληρώσεις τους λογαριασμούς, να φροντίσεις μέλη της οικογένειας με προβλήματα υγείας ή να βρεις πώς να μοιράσεις το συντριπτικό ποσό των οικιακών εργασιών, σαφώς μπορεί να δημιουργήσουν στρες σε σχέσεις.
Απλώς, οι σχέσεις υποτίθεται ότι είναι αγχωτικές;
Σχέση σύγκρουση και στρες έχουν επίσης αποδειχθεί ότι έχουν σαφή αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, επηρεάζοντας την αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας σε καρδιακές παθήσεις και συσχετιζόμενοι με άλλες καταστάσεις. Μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε απογοητευμένοι, συγκλονισμένοι και λιγότερο σίγουροι για το χειρισμό των άλλων στρες αντιμετωπίζεις στη ζωή.
Πώς μπορείτε να κάνετε το BF σας ευτυχισμένο;
- Κάντε του κομπλιμέντα.
- Πείτε του ότι εκτιμάτε αυτό που κάνει για εσάς και την οικογένειά σας.
- Αφιερώστε χρόνο για να ζεσταθούν τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα.
- Υποστηρίξτε τον χρόνο του μόνου του.
- Άσε κάτω το τηλέφωνό σου.
- Όταν παίρνεις κάτι για τον εαυτό σου, πάρε κάτι και για αυτόν.
- Κοίτα τον στα μάτια.
Συνιστάται:
Πώς παραμένετε παθιασμένοι σε μια σχέση;
Εδώ είναι 10 συμβουλές για να επαναφέρετε το πάθος στο γάμο σας: Αλλάξτε το μοτίβο σας για την έναρξη του σεξ. Κρατήστε τα χέρια πιο συχνά. Αφήστε την ένταση να δημιουργηθεί. Διαχωρίστε τη σεξουαλική οικειότητα από τη ρουτίνα. Αφιερώστε χρόνο για να περάσετε με τον σύντροφό σας. Εστιάστε στο στοργικό άγγιγμα. Εξασκηθείτε να είστε πιο ευάλωτοι συναισθηματικά κατά τη διάρκεια του σεξ
Πώς ξεπερνάς τον σύζυγό σου που σε αφήνει;
Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν ο σύζυγός σας σας εγκαταλείψει Βρείτε μια πιο ικανοποιητική ζωή. 'Θέλω διαζύγιο.' Με μια σύντομη δηλωτική πρόταση, η ζωή όπως ξέρατε ανατράπηκε. Αγκαλιάστε τον θυμό σας. Κράτα το κεφάλι σου ψηλά. Μείνετε δεμένοι με τον εαυτό σας. Συνηθίστε τους ανθρώπους να λένε «Θα είσαι εντάξει». Επικεντρωθείτε στην πραγματικότητα. Μην καταφεύγετε στην επαιτεία
Πώς ξεπερνάς τις δύσκολες στιγμές;
Δύσκολες Εποχές «Όπως και να είναι η ζωή σου, γνώρισέ τη και ζήσε την. μην το αποφεύγετε και το αποκαλείτε σκληρά ονόματα. «Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα είναι τα πράγματα, μπορείτε πάντα να κάνετε τα πράγματα χειρότερα». «Πρέπει να περάσετε χρόνο σέρνοντας μόνοι σας μέσα στις σκιές για να εκτιμήσετε πραγματικά τι είναι να στέκεστε στον ήλιο»
Πώς ξεπερνάς την αδερφική αντιπαλότητα;
Ενθαρρύνετε τις υγιείς σχέσεις αδελφών Να περιμένετε πολλά επεισόδια αδελφικής αντιπαλότητας. Αντιμετωπίστε τα παιδιά σας ως μοναδικά άτομα που είναι. Μην δείχνεις ευνοιοκρατία. Μείνετε ήρεμοι και αντικειμενικοί. Να γίνει η ανάγκη και όχι η δικαιοσύνη τη βάση για τις αποφάσεις. Δημιουργήστε μια λίστα με βασικούς κανόνες. Μην ψάχνετε κάποιον να κατηγορήσετε ή να τιμωρήσετε
Πώς περιγράφετε την ένταση της συμπεριφοράς;
Η ένταση μετριέται με την ταχύτητα ενός δρομέα ή το ύψος ή την απόσταση του άλματος. Μερικές φορές η ένταση υπολογίζεται ή συνάγεται από τα αποτελέσματα της συμπεριφοράς, όπως η μέτρηση της απόστασης διαδρομής του μπέιζμπολ από το ρόπαλο ή η ταχύτητα του πετάγματος του μπέιζμπολ