Πώς αναβάλλεις σαν επαγγελματίας;

2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:30

Πώς να χρονοτριβείτε σαν επαγγελματίας

1. Χρειάζεσαι ένα διάλειμμα πρώτα. Περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι η πραγματική παραγωγικότητα απαιτεί αρκετή ανάπαυση.
2. Κάτι άλλο θέλει προσοχή. Φανταστείτε ότι έχετε καθίσει και σηκώνετε τα μανίκια σας.
3. Το τρέξιμο δεν είναι αναβλητικότητα .
4. Αγκαλιάστε το έλλειμμα προσοχής σας.
5. Ο λόγος που είσαι καθυστερεί .
6. Ο μύθος της παραγωγικότητας.

Επίσης, το ερώτημα είναι, πώς αναβάλλεις με επιτυχία;

Βήματα

1. Σκεφτείτε τους λόγους που κάνουν την αναβλητικότητα ένα καλό πράγμα που πρέπει να προσθέσετε στις καθημερινές σας εργασίες.
2. Ακούστε την αναβλητικότητά σας.
3. Σκεφτείτε την αξία των προθεσμιών για εσάς.
4. Κόψτε ταχύτητα.
5. Αποφύγετε την υπερβολική σκέψη για το μέλλον.
6. Εκτιμήστε εξίσου τον ελεύθερο χρόνο και τον χρόνο εργασίας.
7. Βρείτε τρόπους να χρονοτριβείτε.
8. Γίνετε δημιουργικοί.

Επιπλέον, πώς χρονοτριβείτε παραγωγικά; 20 τρόποι για να αναβάλεις παραγωγικά

1. Κάνε μια βόλτα.
2. Κάντε μια λίστα υποχρεώσεων.
3. Γράψτε με το χέρι τις αποσπάσεις σας.
4. Στείλτε ενημερώσεις προόδου σε φίλο ή συνάδελφο.
5. Κάντε ένα μεσημεριανό διάλειμμα.
6. Και κάντε διαλείμματα όλη την ημέρα.
7. Σκεφτείτε τα καθήκοντά σας με συγκεκριμένους, συγκεκριμένους όρους.
8. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με καλοσύνη.

Απλώς, πώς αναβάλλεις στη δουλειά;

1. Μετατρέψτε το Facebook σε υπολογιστικό φύλλο.
2. Φαίνεται ότι ελέγχετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ενώ περιηγείστε στο Reddit.
3. Περιηγηθείτε στα μπλοκ του Διαδικτύου ζητώντας ιστοσελίδες μέσω email.
4. Ψεύδετε ότι είστε απασχολημένοι με «εργατικά» ηχητικά εφέ.
5. Δημιουργήστε μια οθόνη δόλωμα.
6. Συγκαλύψτε τον εθισμό σας στο Twitter με το SpreadTweet.
7. Κάντε τη διαφάνεια του προγράμματος περιήγησης.

Πώς αναβάλλεις λιγότερο;

Βήμα 3: Υιοθετήστε στρατηγικές κατά της αναβλητικότητας

1. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για την καθυστέρηση στο παρελθόν.
2. Δεσμευτείτε στο έργο.
3. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή.
4. Ζητήστε από κάποιον να σας ελέγξει.
5. Ενεργήστε όπως πηγαίνετε.
6. Αναδιατυπώστε τον εσωτερικό σας διάλογο.
7. Ελαχιστοποιήστε τους περισπασμούς.
8. Βάλτε στόχο να «φάτε ένα σκαθάρι ελέφαντα» πρώτο πράγμα, κάθε μέρα!