Πίνακας περιεχομένων:

Τι είναι τα Yamas και τα Niyamas;
Τι είναι τα Yamas και τα Niyamas;

Βίντεο: Τι είναι τα Yamas και τα Niyamas;

Βίντεο: Τι είναι τα Yamas και τα Niyamas;
Βίντεο: The Yamas and Niyamas - Exploring Yoga's Ethical Practice 2024, Νοέμβριος
Anonim

Yamas (Σανσκριτικά: ??), και το συμπλήρωμά τους, Νιγιαμάς , αντιπροσωπεύουν μια σειρά από «σωστά διαβίωση» ή ηθικούς κανόνες στον Ινδουισμό και τη Γιόγκα. Σημαίνει «χαλινάρισμα» ή «έλεγχος». Αυτοί είναι περιορισμοί για Ορθή Συμπεριφορά όπως δίνονται στην Ιερά Βέδα. Είναι μια μορφή ηθικών επιταγών, εντολών, κανόνων ή στόχων.

Επιπλέον, τι είναι τα πέντε Yamas και τα πέντε Niyamas;

ο πέντε γιάμα ζητήστε από τους ασκούμενους να αποφεύγουν τη βία, το ψέμα, την κλοπή, τη σπατάλη ενέργειας και την κτητικότητα, ενώ πέντε νιγιάμα ζητήστε μας να αγκαλιάσουμε την καθαριότητα και την ικανοποίηση, να εξαγνιστούμε μέσω της θερμότητας, να μελετάμε και να παρατηρούμε συνεχώς τις συνήθειές μας και να παραδοθούμε σε κάτι μεγαλύτερο από εμάς.

Μπορεί επίσης να ρωτήσει κανείς, πόσα Yamas και Niyamas υπάρχουν σύμφωνα με την hatha yoga pradipika; 10 Yamas

Λοιπόν, ποια είναι τα 10 Yamas και Niyamas;

Demystifying Yoga: Yamas & Niyamas

  • ΓΙΑΜΑΣ.
  • Ahimsa (Μη βία, Ελευθερία από βλάβη)
  • Satya (Αλήθεια)
  • Asteya (Μη κλοπή, Ελευθερία από την κλοπή)
  • Brahmacharya (Μετριοπάθεια)
  • Aparigraha (Μη αποθησαύριση, Ελευθερία από το Grasping)
  • ΝΙΑΜΑΣ.
  • Saucha (Καθαριότητα)

Τι είναι οι πέντε Niyamas;

Οι σοφοί λένε ότι το shaucha δεν είναι μόνο το θεμέλιο για τη σωματική υγεία, είναι επίσης η πόρτα για βαθύτερες και πιο ήρεμες καταστάσεις διαλογισμού

  • Αυτοκάθαρση (Shaucha)
  • Ικανοποίηση (Santosha)
  • Αυτοπειθαρχία (Tapas)
  • Αυτο-Μελέτη (Svadhyaya)
  • Αυτοπαράδοση (Ishvara Pranidhana)

Συνιστάται: