Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει το παιδί 18 μηνών;
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει το παιδί 18 μηνών;

Βίντεο: Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει το παιδί 18 μηνών;

Βίντεο: Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει το παιδί 18 μηνών;
Βίντεο: Στερεές τροφές - Εισαγωγή στα μωρά 2024, Νοέμβριος
Anonim

Τα νήπια χρειάζονται από 1.000 έως 1.400 θερμίδες την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία, το μέγεθος και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας (τα περισσότερα θεωρούνται ενεργά).

Ομοίως, πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει ένα παιδί 18 μηνών την ημέρα;

Ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες 1.000 - 1.400 Μετά τον πρώτο χρόνο του μωρού σας, η ανάπτυξη επιβραδύνεται και έτσι μπορεί να υπάρχει όρεξη. Τα βρέφη πρέπει να τρώνε περίπου 35 έως 50 θερμίδες ανά κιλό, ενώ τα νήπια απαιτούν περίπου 35 έως 40 θερμίδες ανά κιλό, σύμφωνα με τις οδηγίες του Ινστιτούτου Ιατρικής.

τι πρέπει να τρώει ένα παιδί 18 μηνών; Συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών, των δημητριακών ολικής αλέσεως και των άπαχων πρωτεϊνών. Το φαγητό που σερβίρετε στο παιδί σας σε αυτό το στάδιο μπορεί να επηρεάσει το τι προτιμά να φάει αργότερα στη ζωή του. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επιλεκτική διατροφή, επισκεφτείτε το Picky Eating Hub.

Επίσης για να ξέρετε, πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει ένα αγόρι 18 μηνών;

Εκτιμώμενος θερμίδες που απαιτούνται από παιδιά κυμαίνονται από 900/ημέρα για 1 έτος- παλαιός έως 1.800 για 14- 18 -έτος- παλαιός κορίτσι και 2, 200 για 14- 18 -έτος- μεγάλο αγόρι.

Πόσες θερμίδες χρειάζεται ένα παιδί 1,5 έτους;

Τα παιδιά ενός έτους χρειάζονται περίπου 1.000 θερμίδες χωρίζονται σε τρία γεύματα και δύο σνακ την ημέρα για να καλύπτουν τις ανάγκες τους για ανάπτυξη, ενέργεια και καλή διατροφή. Μην υπολογίζετε στο ότι το παιδί σας το τρώει πάντα με αυτόν τον τρόπο - οι διατροφικές συνήθειες των νηπίων είναι ασταθείς και απρόβλεπτες από τη μια μέρα στην άλλη!

Συνιστάται: