Πίνακας περιεχομένων:

Πώς ηρεμείς κάποιον σε έναν καυγά;
Πώς ηρεμείς κάποιον σε έναν καυγά;

Βίντεο: Πώς ηρεμείς κάποιον σε έναν καυγά;

Βίντεο: Πώς ηρεμείς κάποιον σε έναν καυγά;
Βίντεο: 10 ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΚΟΛΠΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΕ ΟΛΟΥΣ - Τα Καλύτερα Top10 2024, Νοέμβριος
Anonim

Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές για τη διάχυση του θυμού και θα έχετε πολύ καλύτερες πιθανότητες να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας σε έναν αγώνα:

  1. Επικεντρωθείτε σε αυτό που ο άλλος πρόσωπο πραγματικά προσπαθεί να πει.
  2. Μην υψώνετε τη φωνή σας.
  3. Δώστε προσοχή στη στάση του σώματός σας.
  4. Αναπνέω.
  5. Έξοδος an διαφωνία νωρίτερα από όσο νομίζετε ότι χρειάζεται.
  6. Σκέψου κάτι ηρεμία ή αστείο.

Παρομοίως, μπορεί κανείς να ρωτήσει, πώς ηρεμείς τον εαυτό σου σε μια διαμάχη;

11 τρόποι για να ηρεμήσετε κατά τη διάρκεια ενός καβγά

  1. Προσέχω. Το να προσέχετε τη φωνή, τον τόνο και το περιβάλλον σας θα σας βοηθήσει να κρατήσετε μακριά τα συναισθήματα και θα σας κάνει να επικοινωνείτε καλύτερα με στοχαστικό τρόπο.
  2. Πάρτε λίγο χώρο.
  3. Αποφύγετε το αλκοόλ.
  4. Πάρτε βαθιές ανάσες.
  5. Πες "Εμείς"
  6. 6. Φτιάξτε λίγο τσάι.
  7. Έχετε έναν ασφαλή λόγο.
  8. Οραματιστείτε ένα χαρούμενο μέρος.

Ομοίως, πώς ηρεμείς κάποιον; Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες, χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να ηρεμήσετε.

  1. Αναπνέω.
  2. Παραδεχτείτε ότι είστε ανήσυχοι ή θυμωμένοι.
  3. Προκαλέστε τις σκέψεις σας.
  4. Απελευθερώστε το άγχος ή το θυμό.
  5. Οραματιστείτε τον εαυτό σας ήρεμο.
  6. Σκεφτείτε το καλά.
  7. Ακούω μουσική.
  8. Αλλάξτε την εστίασή σας.

Έχοντας αυτό υπόψη, τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε μια λογομαχία;

Εδώ είναι οι συμβουλές μου για να σας βοηθήσω να επιχειρηματολογήσετε πιο εποικοδομητικά

  1. Καταλάβετε ότι ο ίδιος ο θυμός δεν είναι καταστροφικός.
  2. Μιλήστε για τα συναισθήματά σας πριν θυμώσετε.
  3. Μην υψώνετε τη φωνή σας.
  4. Μην απειλείτε τη σχέση σας.
  5. Μην αποθηκεύετε αποθέματα.
  6. Μην αποφεύγετε τον θυμό σας.
  7. Δημιουργήστε μια διαδικασία για την επίλυση προβλημάτων χωρίς θυμό.

Πώς διατηρείς το μυαλό σου ψύχραιμο σε κάθε περίσταση;

Βήματα

  1. Σταμάτα αυτό που κάνεις. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ηρεμήσετε αν νιώθετε ήδη άγχος είναι να σταματήσετε να αλληλεπιδράτε με τον στρεσογόνο παράγοντα, αν είναι δυνατόν.
  2. Εστιάστε στις αισθήσεις σας.
  3. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες.
  4. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μυς σας.
  5. Ασκηθείτε.

Συνιστάται:

Πώς συγχωρείς κάποιον και αφήνεις το παρελθόν;

Πώς συγχωρείς κάποιον και αφήνεις το παρελθόν;

5 τρόποι για να αφήσετε τους πόνους του παρελθόντος Πάρτε την απόφαση να το αφήσετε να φύγει. Τα πράγματα δεν εξαφανίζονται από μόνα τους. Εκφράστε τον πόνο σας - και την ευθύνη σας. Σταματήστε να είστε το θύμα και να κατηγορείτε τους άλλους. Εστιάστε στο παρόν - εδώ και τώρα - και στη χαρά. Συγχωρήστε τους - και τον εαυτό σας

Είναι εντάξει να αγνοείς το αγόρι σου μετά από έναν καυγά;

Είναι εντάξει να αγνοείς το αγόρι σου μετά από έναν καυγά;

Είναι εντάξει αν χρειάζεστε λίγο χώρο μετά από έναν καυγά. «Η αγνόηση του συντρόφου σας θα ενισχύσει μόνο την πληγή και τον θυμό», λέει ο Χολ. Απλά μην του ρίξεις τον κρύο ώμο χωρίς να του το πεις. Μπορεί να αισθάνεται ότι τιμωρείται αν τον αγνοήσετε, τον βουρτσίσετε ή τον αποκλείσετε

Πώς αντιμετωπίζεις έναν χωρισμό με κάποιον που αγαπάς;

Πώς αντιμετωπίζεις έναν χωρισμό με κάποιον που αγαπάς;

Πώς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό με κάποιον που ακόμα αγαπάτε Αποδεχτείτε ότι η αγάπη δεν είναι αρκετή. Συνειδητοποίησε ότι δεν φταις εσύ. Χορηγία: Οι καλύτερες συμβουλές γνωριμιών/σχέσεων στον Ιστό. Σκεφτείτε τι είναι καλύτερο για εσάς. Δημιουργήστε πρώτα κάποια υποστήριξη. Αφιερώστε λίγο χρόνο μετά τον χωρισμό. Πάρτε μερικά χαρτομάντιλα και μιλήστε. Μείνετε μακριά όσο το δυνατόν περισσότερο

Πώς ηρεμείς τα αποσπάσματα;

Πώς ηρεμείς τα αποσπάσματα;

Διατηρήστε ήρεμα ρητά και αποφθέγματα Παραμείνετε ήρεμοι, γαλήνιοι, πάντα υπό τον έλεγχο του εαυτού σας. Το ήρεμο μυαλό φέρνει εσωτερική δύναμη και αυτοπεποίθηση, επομένως αυτό είναι πολύ σημαντικό για την καλή υγεία. Δεν χρειάζεται να ελέγχετε τις σκέψεις σας

Τι σημαίνει το να αγαπιέσαι βαθιά από κάποιον σου δίνει δύναμη ενώ το να αγαπάς κάποιον βαθιά σου δίνει κουράγιο;

Τι σημαίνει το να αγαπιέσαι βαθιά από κάποιον σου δίνει δύναμη ενώ το να αγαπάς κάποιον βαθιά σου δίνει κουράγιο;

Όμως, σε αντίθεση με τη συνηθισμένη σκέψη, ο Λάο Τζου ισχυρίζεται: «Το να αγαπιέσαι βαθιά από κάποιον σου δίνει δύναμη, ενώ το να αγαπάς κάποιον βαθιά σου δίνει κουράγιο». Ο Λάο Τζου λέει ότι αν σε αγαπάει κάποιος άλλος, τότε η αγάπη του σου παρέχει τη δύναμη. Είσαι θαρραλέος αν αγαπάς κάποιον από τα βάθη της καρδιάς σου