Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς συγχωρείς κάποιον και αφήνεις το παρελθόν;
2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 09:17
5 τρόποι για να αφήσετε τις βλάβες του παρελθόντος
- Πάρτε την απόφαση να αφήνω το πηγαίνω . Τα πράγματα δεν εξαφανίζονται από μόνα τους.
- Εκφράστε τον πόνο σας - και την ευθύνη σας.
- Σταματήστε να είστε το θύμα και να κατηγορείτε τους άλλους.
- Εστιάστε στο παρόν - εδώ και τώρα - και χαρά.
- Συγχωρώ αυτούς - και τον εαυτό σας.
Έτσι ακριβώς, πώς συγχωρείς κάποιον που σε πλήγωσε;
Δείτε πώς να συγχωρήσετε κάποιον που σας πλήγωσε συναισθηματικά
- Μην βιαστείτε και μην το αναγκάσετε. Όταν κάποιος σας πληγώνει, αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει τα συναισθήματα.
- Καταλάβετε γιατί πρέπει να αφεθείτε.
- Κάντε το αδιανόητο - συμπάσχετε.
- Ζήστε στο παρόν.
- Μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά.
- Αφήστε τις προσδοκίες σας.
- Μάθετε από την εμπειρία.
Εκτός από τα παραπάνω, πώς μπορώ να ξεχάσω το παρελθόν και να συνεχίσω τη ζωή μου; 5 τρόποι για να ξεχάσετε το παρελθόν και να προχωρήσετε
- Άλλαξε νοοτροπία. Εάν το μυαλό σας επικεντρωθεί στα αρνητικά πράγματα που είχαν συμβεί στο παρελθόν, η ζωή σας θα κινηθεί σε αρνητική κατεύθυνση.
- Κόψε μερικούς φίλους.
- Θέστε στόχους για τον εαυτό σας.
- Μάθε να συγχωρείς.
- Σταματήστε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τους ανθρώπους.
- Συμπέρασμα.
Ξέρετε επίσης, πώς θα αφήσετε μια μνησικακία;
8 Συμβουλές για να σταματήσετε να κρατάτε κακία
- Αναγνωρίστε το πρόβλημα. Μάθετε τι είναι αυτό που σας κάνει να κρατάτε κακία.
- Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Μπορεί να σχηματιστεί μνησικακία όταν ένα ζήτημα δεν αντιμετωπίζεται πλήρως.
- Εναλλαγή θέσεων.
- Αποδεχτείτε αυτό που είναι.
- Μην μένεις σε αυτό.
- Πάρτε το θετικό.
- Αστο να πάει.
- Συγχωρώ.
Πώς θα σταματήσεις να μισείς κάποιον που σε πλήγωσε;
Μέθοδος 1 Αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας
- Αποσπάστε την προσοχή σας. Αν αρχίσετε να ασχολείστε με το άτομο που μισείτε, μείνετε απασχολημένοι.
- Αναπνεύστε αργά και βαθιά όταν νιώθετε θυμό.
- Γράψε ένα γράμμα για να εκφράσεις τα συναισθήματά σου, αλλά μην το στείλεις.
- Αδειάστε σε άτομα που εμπιστεύεστε.
- Ζητήστε βοήθεια από μια αρχή.
- Σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή.
Συνιστάται:
Ποιο είναι το παρελθόν του bind;
Το "Bound" είναι ο παρελθοντικός χρόνος και το παρατατικό του "δεσμεύω". Το "Bonded" είναι ο παρελθοντικός χρόνος και το παρατατικό του "to bond"
Πώς αφήνεις έναν άντρα να καταλάβει ότι νοιάζεσαι;
Πώς να αφήσετε έναν άντρα να καταλάβει ότι σας ενδιαφέρει Εκφράστε τα συναισθήματά σας προφορικά. Όταν είσαι ερωτευμένος, μην το κρατάς μέσα. Άγγιξε τον τρυφερά. Βρείτε χρόνο για αυτόν. Δώστε του δείγματα της αγάπης σας. Δείξε ενδιαφέρον για τα πράγματα που του αρέσουν
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να συγχωρείς κάποιον;
Υπάρχει πάρα πολύς θυμός που προκαλεί έλλειψη αυτοελέγχου. Όταν είστε θυμωμένοι, το συναίσθημα μπορεί να είναι τόσο δυνατό και εκτυφλωτικό που η συγχώρεση θα είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας. Αλλά τις περισσότερες φορές, μπορεί να επιλέξουμε να είμαστε θυμωμένοι για μια κατάσταση επειδή μας φαίνεται σωστό
Ποιος ελέγχει το παρελθόν ελέγχει το μέλλον;
«Όποιος ελέγχει το παρελθόν ελέγχει το μέλλον: όποιος ελέγχει το παρόν ελέγχει το παρελθόν». Το διάσημο απόφθεγμα του Τζορτζ Όργουελ προέρχεται από το δικαιολογημένα διάσημο μυθιστόρημα επιστημονικής φαντασίας «Δεκαεννέα ογδόντα τέσσερα» (επίσης γραμμένο ως 1984), και εκεί μπορούν να βρεθούν οι καλύτερες πληροφορίες για το τι σημαίνει αυτό το απόσπασμα
Τι σημαίνει το να αγαπιέσαι βαθιά από κάποιον σου δίνει δύναμη ενώ το να αγαπάς κάποιον βαθιά σου δίνει κουράγιο;
Όμως, σε αντίθεση με τη συνηθισμένη σκέψη, ο Λάο Τζου ισχυρίζεται: «Το να αγαπιέσαι βαθιά από κάποιον σου δίνει δύναμη, ενώ το να αγαπάς κάποιον βαθιά σου δίνει κουράγιο». Ο Λάο Τζου λέει ότι αν σε αγαπάει κάποιος άλλος, τότε η αγάπη του σου παρέχει τη δύναμη. Είσαι θαρραλέος αν αγαπάς κάποιον από τα βάθη της καρδιάς σου