Πίνακας περιεχομένων:

Ποια είναι τα διαφορετικά είδη διαλογισμού;
Ποια είναι τα διαφορετικά είδη διαλογισμού;

Βίντεο: Ποια είναι τα διαφορετικά είδη διαλογισμού;

Βίντεο: Ποια είναι τα διαφορετικά είδη διαλογισμού;
Βίντεο: Διαλογισμός | Απελευθέρωση φόβου- Δημιουργία εσωτερικής δύναμης | Liana Telioni 2024, Νοέμβριος
Anonim

Υπάρχουν έξι δημοφιλείς τύποι πρακτικής διαλογισμού:

  • ενσυνειδητότητα Διαλογισμός .
  • πνευματικός Διαλογισμός .
  • εστιασμένη Διαλογισμός .
  • κίνηση Διαλογισμός .
  • μάντρα Διαλογισμός .
  • υπερφυσικός Διαλογισμός .

Επίσης να γνωρίζουμε είναι, ποιοι είναι οι 3 τύποι διαλογισμού;

Η Vipassana, το τσάκρα και η γιόγκα είναι τρεις διαφορετικές μορφές διαλογισμού . Διαλογισμός είναι η πρακτική της βαθιάς σκέψης ή της εστίασης του νου κάποιου για μια χρονική περίοδο.

Ένας οδηγός για 7 διαφορετικούς τύπους διαλογισμού

  • Διαλογισμός Mindfulness.
  • Υπερβατικός Διαλογισμός.
  • Καθοδηγούμενος Διαλογισμός.
  • Διαλογισμός Vipassana (Παράδοση Sayagyi U Ba Khin)

Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος διαλογισμού; Πώς να κάνετε διαλογισμό: Απλός διαλογισμός για αρχάριους

  1. Καθίστε ή ξαπλώστε άνετα. Μπορεί ακόμη και να θέλετε να επενδύσετε σε μια καρέκλα διαλογισμού ή μαξιλάρι.
  2. Κλείσε τα μάτια σου.
  3. Μην κάνετε καμία προσπάθεια να ελέγξετε την αναπνοή. απλά αναπνέετε φυσικά.
  4. Εστιάστε την προσοχή σας στην αναπνοή και στο πώς κινείται το σώμα με κάθε εισπνοή και εκπνοή.

Εκτός από τα παραπάνω, ποιοι είναι οι δύο κύριοι τύποι διαλογισμού;

Διαλογισμός μπορεί να αναλάβει πολλά διαφορετικές μορφές , αλλά υπάρχουν δύο βασικοί τύποι : συγκεντρωτικός Διαλογισμός και επίγνωση Διαλογισμός.

Πόσα είδη ντιάνα υπάρχουν;

Τρία

Συνιστάται: