Βίντεο: Πώς χρησιμοποιείτε τα μούτρα χεριών;
2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:30
Ξεκινήστε το καθένα Μούντρα συνεδρία με το «πλύσιμο» σας χέρια (τρίψτε το δικό σας χέρια ο ένας εναντίον του άλλου περίπου 10 φορές, κρατήστε χέρια πριν από το τσάκρα του ομφαλού σας) αυτό θα βοηθήσει την ενέργεια να ρέει μέσα σας χέρια . Να εκτελέσει το Dhyani Μούντρα , τοποθετήστε και τα δύο χέρια σαν μπολ στην αγκαλιά σου, με το αριστερό χέρι πάνω και δύο άκρες αντίχειρα που αγγίζουν (βλ. φωτογραφία).
Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, πώς λειτουργούν οι μούτρα χεριών;
Με απλά λόγια, γιόγκα mudras είναι χέρι θέσεις. Παραδοσιακά κρατάτε τα δάχτυλά σας και χέρια σε συγκεκριμένες θέσεις για να συνδέσετε ορισμένες ροές ενέργειας στο σύστημα μυαλού-σώματος σας. Γιόγκα mudras αλλάξτε τη ροή της ενέργειας μέσω του συστήματος βελονισμού σας. Όλοι οι μεσημβρινοί του βελονισμού σας είτε ξεκινούν είτε τελειώνουν σε εσάς χέρια ή πόδια.
Γνωρίζετε επίσης, πόσες μούτρα χεριών υπάρχουν; Συνολικά εκεί είναι περισσότερα από 30 διαφορετικά μούτρα χεριών , τα οποία μπορούν να συνδυαστούν με άλλα mudra τύπους. Για παράδειγμα, μπορείτε να συνδυάσετε α μούδρα χεριού με σώμα ή καρδιά mudra ενώ διαλογίζονταν.
Ομοίως, ρωτάται, μπορούμε να κάνουμε μούτρα χεριών σε περιόδους;
Απάνα Μούντρα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τις γυναίκες, βοηθώντας στη ρύθμιση του εμμηνορρυσιακός κύκλος και διευκόλυνση του τοκετού. Επίσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα σε όλα τα επίπεδα, αποτοξινώνει τον οργανισμό και εξισορροπεί τα στοιχεία του διαστήματος και της γης μέσα. Απάνα Μούντρα βελτιώνει την πέψη και βοηθά στο καθαρισμό του δέρματος.
Βοηθούν πραγματικά τα mudras;
Ναί, Τα Mudras Δουλεύουν πραγματικά : Να πώς. Μούντρας , απλές χειρονομίες που γίνονται κυρίως με τα ανθρώπινα χέρια, έχουν ονομαστεί από τους σύγχρονους γιόγκι το «κέντρο ελέγχου των πάντων». Αν και αποτελούν ένα μικρό μέρος ολόκληρου του σώματος της γιόγκικης σοφίας, είναι ένας τρόπος να αλλάξετε την ενέργειά σας με πολύ συγκεκριμένους τρόπους.
Συνιστάται:
Πώς χρησιμοποιείτε τη γλώσσα αποτελεσματικά;
Χρησιμοποιήστε ακριβή γλώσσα: Η ακριβής γλώσσα είναι κρίσιμη για τον ομιλητή. Η χρήση λανθασμένων λέξεων μπορεί να προκαλέσει παρεξήγηση του μηνύματος. Η επέκταση του λεξιλογίου σας είναι σημαντική. Το να ακούτε άλλους και να διαβάζετε είναι δύο εύκολοι τρόποι για να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας. Να είστε προσεκτικοί χρησιμοποιώντας άγνωστες λέξεις. Αποφύγετε τη χρήση περιττών λέξεων
Πώς χρησιμοποιείτε το stray σε μια πρόταση;
Παραδείγματα άστοχων προτάσεων Χωρίς εγχειρίδια, λεξικά και εύκολη πρόσβαση σε κείμενα, θα πρέπει να πάμε τόσο μακριά όσο κάθε μεσαιωνικός χρονικογράφος. Έχω ακούσει πολλούς να παραστρατούν ακόμα και στους δρόμους του χωριού, όταν το σκοτάδι ήταν τόσο πυκνό που μπορούσες να το κόψεις με ένα μαχαίρι, όπως λέει η παροιμία
Πώς χρησιμοποιείτε το ανίκανο σε μια πρόταση;
Παραδείγματα ανίκανου σε μια πρόταση Είναι πολύ ανίκανος για να του εμπιστευτούν μια τόσο σημαντική ευθύνη. Ο ασθενής είναι διανοητικά ανίκανος. Ο κατηγορούμενος κρίθηκε αναρμόδιος να δικαστεί
Πώς χρησιμοποιείτε το UDL;
7 τρόποι για να εισαγάγετε το UDL στην τάξη σας Γνωρίστε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία των μαθητών σας. Χρησιμοποιήστε ψηφιακό υλικό όταν είναι δυνατόν. Μοιραστείτε περιεχόμενο με διάφορους τρόπους. Προσφέρετε επιλογές για το πώς οι μαθητές επιδεικνύουν τις γνώσεις τους. Επωφεληθείτε από την υποστήριξη λογισμικού. Υπάρχουν επιλογές Low και No Tech. Μάθετε από τους άλλους
Πόσες μούτρα υπάρχουν στο Μοχινιγιάταμ;
Στο Bharatanatyam, τον Κλασικό Χορό της Ινδίας που εκτελείται από τον Λόρδο Σίβα, περίπου πενήντα πέντε ρίζες μούτρα (χειρονομίες χεριού/δακτύλου) χρησιμοποιούνται για την ξεκάθαρη επικοινωνία συγκεκριμένων ιδεών, γεγονότων, ενεργειών ή πλασμάτων στα οποία τα τριάντα δύο χρειάζονται μόνο ένα χέρι και ταξινομούνται ως «Asamyukta Hasta», μαζί με είκοσι τρία