Πώς μπορώ να χαλαρώσω τη γυναίκα μου;

2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:30

7 τρόποι για να βοηθήσετε τον ανήσυχο σύζυγό σας να χαλαρώσει

1. Αγκαλιά & Αγκαλιά. 5 λεπτά αγκαλιά μπορούν να κάνουν θαύματα για ένα ανήσυχο σώμα.
2. Μασάζ.
3. Αυθόρμητη ημερομηνία.
4. Καθαρίστε την κουζίνα, πλύνετε το αυτοκίνητο…
5. Δώστε τους χρόνο να ασκηθούν.
6. Φέρτε τους ένα μικρό δώρο για να τους ενημερώσετε ότι τους σκέφτεστε όσο είστε χώρια.
7. Προσευχηθείτε μαζί τους και αγαπήστε τους όπως τους έφτιαξε ο Θεός.

Επιπλέον, πώς βοηθάτε τη γυναίκα σας όταν είναι αγχωμένη;

Πώς τα ζευγάρια μπορούν να βοηθήσουν το ένα το άλλο να αποβάλουν το άγχος και να βελτιώσουν τη σχέση τους

1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του στρες.
2. Πλησιάστε τον σύντροφό σας.
3. Ακούω.
4. Η άνεση πρώτα.
5. Δραστηριοποιηθείτε μαζί.
6. Δημιουργήστε μια λίστα με τελετουργικά που μειώνουν το άγχος.
7. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του άγχους σας.
8. Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι μπορείτε να κάνετε.

Δεύτερον, πώς διαχειρίζεσαι το άγχος στο γάμο; 11 τρόποι για να αποφύγετε το άγχος να βλάψει το γάμο σας

1. Δουλέψτε τα σημαντικά πράγματα πριν παντρευτείτε (στο βαθμό που μπορείτε).
2. Εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε το άγχος, παντρευτείτε κάποιον που επηρεάζεται λιγότερο από αυτό.
3. Να ξέρετε ότι η δουλειά σας επηρεάζει το γάμο σας.
4. Έχετε ένα σχέδιο.
5. Επαναξιολογήστε το σχέδιο.
6. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι τα κάνετε όλα σωστά, επανεκτιμήστε το σχέδιο.

Τότε, πώς κάνεις κάποιον να χαλαρώσει;

Χαλάρωση του μυαλού

1. Πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές. Ή δοκιμάστε άλλες ασκήσεις αναπνοής για χαλάρωση.
2. Μουλιάστε σε ένα ζεστό μπάνιο.
3. Ακούστε χαλαρωτική μουσική.
4. Ασκηθείτε στον ενσυνείδητο διαλογισμό. Ο στόχος του ενσυνείδητου διαλογισμού είναι να εστιάσετε την προσοχή σας σε πράγματα που συμβαίνουν αυτή τη στιγμή στην παρούσα στιγμή.
5. Γράφω.
6. Χρησιμοποιήστε καθοδηγούμενες εικόνες.

Πώς ζεις με έναν δυστυχισμένο σύζυγο;

Πώς να βοηθήσετε έναν δυστυχισμένο σύζυγο και να βελτιώσετε τη σχέση σας

1. Αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τον άντρα σας ευτυχισμένο.
2. Αποφύγετε να πείτε στον άντρα σας γιατί είναι δυστυχισμένος.
3. Μείνετε ακίνητοι και δώστε χώρο στον άντρα σας.
4. Βρείτε την ισορροπία μεταξύ διαστημικού και υποστηρικτικού.
5. Αφιερώστε χρόνο στο δικό σας «πηλίκο ευτυχίας»
6. Ρωτήστε τον δυστυχισμένο σύζυγό σας πώς μπορείτε να βοηθήσετε.