Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς καταλαμβάνεις τον χρόνο μετά από έναν χωρισμό;
2024 Συγγραφέας: Edward Hancock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:30
Εδώ είναι 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε αμέσως μετά τον χωρισμό σας για να εξασφαλίσετε ότι δεν θα χάσετε το μυαλό σας:
- Ασκηση. Λυπούμαστε, η φόρτωση του προγράμματος αναπαραγωγής βίντεο απέτυχε.(
- Αράζω με φίλους.
- Δοκίμασε κάτι καινούργιο.
- Εφημερίδα.
- Εξάσκηση στην Ευγνωμοσύνη.
- Κάνε κάτι που αγαπάς.
- Μιλήστε το έξω.
- Περάσετε χρόνος Μόνος.
Με αυτόν τον τρόπο, πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε μετά από έναν χωρισμό για να προχωρήσετε;
«Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται έναν ή δύο μήνες για να το επεξεργαστούν χωρίζω , να θρηνήσουν και να ενσωματώσουν μαθήματα πριν ξαναμπούν αν ήταν σε μια αρκετά σοβαρή σχέση», λέει. εσείς έβγαινε με κάποιον για ένα χρόνο ή περισσότερο, εσείς μπορεί να χρειαστούν τρεις έως τέσσερις μήνες.
Γνωρίστε επίσης, πώς προχωράτε όταν σας πέφτουν; Πιο κοντά στο κλείσιμο: 10 Συμβουλές για να συνεχίσετε μετά το GettingDumped
- Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει.
- Κατανοήστε τη διαδικασία του πένθους.
- Ασκηθείτε στη Συγχώρεση.
- Διοχετεύστε την Ενέργεια Αλλού.
- Διατηρήστε την Αυτοαξία σας.
- Πετάξτε τα αναμνηστικά.
- Δημιουργήστε το δικό σας κλείσιμο.
- Αγκαλιάστε την Παροδικότητα της Ζωής.
Επομένως, τι πρέπει να κάνω αμέσως μετά τον χωρισμό;
Δείτε τι πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό για να αφήσετε τον εαυτό σας να θεραπευτεί και να προχωρήσει
- Κόψτε κάθε επαφή.
- Επιτρέψτε στον εαυτό σας να θρηνήσει.
- Συνέχισε, βγάλε τα μάτια σου.
- Βγάλτε τα ροζ γυαλιά.
- Μην του στέλνετε μακροσκελή email ή γραπτά μηνύματα, μεθυσμένος ή νηφάλιος.
- Να θυμάστε ότι δεν είναι να κερδίζετε.
Είναι καλύτερα να προχωρήσετε μετά από έναν χωρισμό;
Αμέσως μετά ο χωρίζω , είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε σαν να είστε προσηλωμένοι σε σκέψεις για τον πρώην σας και την προηγούμενη σχέση σας. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το ραντεβού ξανά δεν αποδεικνύει ότι έχετε ξεπεράσει το α χωρίζω . Το πότε θα επιλέξετε να αρχίσετε να βλέπετε ανθρώπους εξαρτάται από εσάς και δεν έχει καμία σχέση με την ικανότητά σας κίνηση επί.
Συνιστάται:
Πώς μπορώ να ξεπεράσω έναν χωρισμό με το αγόρι μου;
Πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό Μιλήστε για αυτό με άτομα που εμπιστεύεστε - ή με αγνώστους που δεν θα ξαναδείτε ποτέ. Κάνω σχέδια. Αποκτήστε ένα χόμπι. Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής χωρισμού. Εγγραφείτε για μερικές εφαρμογές γνωριμιών - ή δοκιμάστε να βγείτε ραντεβού χωρίς αυτές. Συνεργαστείτε το με έναν θεραπευτή. Σταμάτα να στέλνεις μηνύματα στον πρώην σου. Να ξέρετε ότι χρειάζεται χρόνος για να προχωρήσετε
Πώς να ξεπεράσετε γρήγορα έναν χωρισμό;
7 συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε έναν χωρισμό πιο γρήγορα, σύμφωνα με ειδικούς Ασκήστε την αυτοφροντίδα. Ο Andrew Zaeh για το Bustle. Αφιερώστε χρόνο σε ένα νέο χόμπι. Κάντε παρέα ή συνομιλήστε με αγαπημένα πρόσωπα κάθε μέρα. Προωθήστε τον εαυτό σας για να σκεφτείτε θετικές σκέψεις. Παρακολουθήστε τις σκέψεις σας για τον πρώην σας. Κινηθείτε. Εξουδετερώστε ενεργά τα αισθήματα ενοχής
Πώς μπορώ να σταματήσω τον θηλασμό μετά από 1 χρόνο;
Αφαιρέστε ένα τάισμα τη φορά. Καταργήστε πρώτα τα πιο εύκολα ταΐσματα. Προσφέρετε ένα γεύμα αντί να θηλάζετε. Δώστε ένα φλιτζάνι σε κάθε γεύμα και τοποθετήστε είτε μητρικό γάλα είτε αγελαδινό γάλα στο φλιτζάνι. Την πρώτη φορά που δίνετε αγελαδινό γάλα, ανακατέψτε το με ένα 25-50% blendof μητρικού γάλακτος
Πώς αντιμετωπίζετε έναν χωρισμό γάμου;
Αντιμετώπιση του χωρισμού και του διαζυγίου Αναγνωρίστε ότι είναι εντάξει να έχετε διαφορετικά συναισθήματα. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα. Μην το περνάς μόνος σου. Φροντίστε τον εαυτό σας συναισθηματικά και σωματικά. Αποφύγετε τις διαμάχες για την εξουσία και τις διαφωνίες με τον σύζυγό σας ή τον πρώην σύζυγό σας. Αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντά σας. Σκέψου θετικά
Πώς μπορώ να επιβιώσω από έναν χωρισμό;
10 Συμβουλές για να επιβιώσετε από ένα κλάμα χωρισμού ό,τι θέλετε. Αφήστε τα δάκρυα να κυλήσουν, είναι υγιές που απελευθερώνετε τη θλίψη και τον πόνο. Κάντε κάτι καθημερινά για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να θεραπευθεί. Βρείτε συναισθηματική υποστήριξη. Μην είσαι χαλάκι πόρτας. Μείνετε απασχολημένοι. Μην προσπαθείτε να κρύψετε τον πόνο σας προσπαθώντας να βρείτε μια θέση. Μην περνάτε πολύ χρόνο μόνοι σας. Εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας